1。如果减少了湿气的产生，避免住在潮湿的地方或长时间在雨中涉水。避免吃太多生冷油腻的食物和过量饮酒，以免损伤胃阳。少吃盐或咸的东西。

10年积累的成都网站制作、做网站、外贸营销网站建设经验，可以快速应对客户对网站的新想法和需求。提供各种问题对应的解决方案。让选择我们的客户得到更好、更有力的网络服务。我虽然不认识你，你也不认识我。但先网站制作后付款的网站建设流程，更有东城免费网站建设让你可以放心的选择与我们合作。

2.平时要多做体育锻炼，多出汗，通过汗液排出体内湿气。

3.可以服用红豆薏仁水帮助湿气排出，刮痧拔罐等保健措施也很不错& # 26041；法,最好在专业人士的指导下。

4.如果情况严重，应在医生建议下选择相关药物进行治疗。魏萍散可用于脾胃湿热，真武汤可用于阳虚水泛。

网页题目：排出体内湿气的方法(怎么排出体内湿气)
标题路径：http://njwzjz.com/article/seoes.html