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解决办法如下：
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一、耐心等待：系统更新之后，或系统更新失败后电脑会自动还原更改，之后，电脑都会自动重新启动，这个过程所需时间长短因电脑而异，只能耐心等待其完成。此时无法取消或退出，如果强制关机退出，则可能造成系统文件甚至硬件损坏。
二、重启电脑：如果系统更新或还原更改失败或长时间画面卡住不动，则可通过短按主机重启键重启电脑，或长按主机电源键不松开直到电源指示灯熄灭以强制关机后，再重启。
三、关闭系统自动更新并交由安全软件代管：
1、等待系统更新完成后进入系统，或在当前画面短按电源开关或重启键，若仍然无法关机则长按电源开关强制关机后，再开机进入系统或按F8进入系统安全模式；
2、打开控制面板，进入“安全中心”，再点击“自动更新”；
3、进入自动更新窗口后，点击选择“关闭自动更新”，最后点击“确定”按钮。
关闭系统自动更新后将会造成系统安全隐患，必须使用外部程序管理系统更新作为替代办法。如通过360安全卫士或者百度卫士、电脑管家之类软件对系统更新进行自动筛选、下载、安装。避免安装不需要的系统补丁，也能节省更新系统的时间。
四、重装系统：如果重启后无法进入系统，说明系统文件损坏，则只能重装系统。
方法/步骤
点击打开系统偏好设置。
mac在哪里检查是否有系统更新？
打开后，点击软件更新。
mac在哪里检查是否有系统更新？
有检测到有新信息后，可以点击更多信息。
mac在哪里检查是否有系统更新？
也可以直接点击更新按钮。
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在更新信息页面，我们可以看到更新的内容和需要多少空间。
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总结：
1. 点击系统偏好设置。
2. 点击软件更新。
3. 点击更新按钮。
4. 或者点击更多信息。
5. 查看需要的空间。
macOS 更新疑难解答：终极指南
由Al 在macos 中编写
在本文中，我们将介绍更新和升级 Mac 时的所有 macOS 更新过程和一些问题。当您遇到它们时，我们还将讨论一些故障排除修复和变通解决方案。
Apple 每年都会定期向其用户发布更新补丁和安全修复程序。更新您的 Mac 对您设备的安全性和长期稳定性至关重要。
在 Mojave 发布后，Apple 对更新进行了新的更改。软件更新，包括应用程序、安全和操作系统更新，被捆绑到一个更新设置中。
现在，应用程序更新和操作系统更新是分开的。
如何更新 macOS
只需点击几下即可更新您的 Mac。
单击菜单栏左上角的 Apple 标志，然后单击关于本机。将出现一个窗口，显示您当前的 macOS 版本和其他详细信息。
在此窗口中，您可以单击窗口右下角的软件更新，您的 Mac 将自动搜索新更新并进行安装。
我应该让我的 Mac 自动升级到最新的 macOS 版本吗？
启用自动更新将允许您的 Mac 更改两个主要内容：为您当前的 macOS 安装常规安全性和错误修复程序，并在 macOS 发布后将其升级到最新版本。
在大多数情况下，您总是希望安装安全补丁和错误修复，以使您的设备更加稳定并防止黑客入侵。
但是，如果您想立即将 macOS 更新到最新版本，则主要取决于用户偏好。
一些用户更愿意坚持 macOS 升级，看看他们是否喜欢新版本，因为 Apple 每年都会发布新升级，这对某些人来说可能是不必要的。
在决定升级设备之前，有些人可能会坚持进行两到三个 macOS 升级。
此外，如果您的 Mac 自动下载更新的 macOS 版本，安装程序将在完成后自动启动，因此它可能会中断您的工作流程，有时可能会令人讨厌。
您可以管理 Mac 的更新设置，这样您就可以在处理某些事情时避免被更新中断。
管理系统更新：
单击 Apple 标志 关于本机 软件更新。
检查是否勾选了“自动使我的 Mac 保持最新”复选框。如果您更喜欢手动更新设备，只需取消选中该复选框即可。
将出现一个弹出窗口，询问您是否确定。单击 关闭自动更新 并在出现提示时输入您的密码。
要配置您希望定期接收的更新类型：
转到“ 软件更新” 窗口并单击“ 高级”。
在您要自动安装的更新列表中进行选择，然后单击“ 确定”。
方法步骤：
1、打开系统设置（System Preferences），可以在程序坞（Lunchpad）或者左上角的苹果图标，选择系统设置快速进入。
2、选择系统更新。
3、去掉勾选“自动保持Mac系统最新”的选项。
4、第三步骤去掉勾选还没设置完成，还需要查看高级设置选项，选择高级设置。
5、去掉自动安装系统，自动更新软件，如果你关闭了系统自动升级，但是选择了第一个检查系统更新，每次有新版本系统的时候回弹窗提升你升级，如果觉得比较烦，想彻底关闭，这里把其他的勾选都去掉就好了。
6、如果不想软件自动更新最新版本，也不想系统版本自动检查更新，把高级设置里边的选项都取消即可。以后软件更新和系统升级就不会受到提醒了，如果自己要升级系统的时候，就需要手动检查升级。
7、关闭了系统检查更新之后，如果想升级系统，就到系统更新设置中，选择更新系统即可。
老版本Mac升级系统步骤如下
1、首先确认您的 Mac 是否可以安装最新的macOS，这一步非常重要，尤其是较旧的早期型号的 Mac，升级前一定先确认最高支持的 macOS，以 macOS Sierra 为例，需要使用以下 Mac 机型和 OS X 版本之一。
2、iMac OS X El Capitan v10.11，MacBook OS X Yosemite v10.10，MacBook Pro OS X Mavericks v10，其次请确认内存和存储空间是否满足要求，以 macOS Sierra 为例，所有的 Mac 机型需要至少 2G 的内存和 8.8G 的剩余空间。
3、对于较老型号 Mac 的低配版本，可以通过升级内存满足新系统运行需求，至于存储空间，若不足，请清理一些无用文件。从 App Store 更新至最新 macOS，要检查 Mac 软件更新。
4、请在 Mac 上打开 App Store 应用，然后点按工具栏中的“更新”，如果有可用更新，请点按“更新”按钮进行下载和安装。，如果您的 Mac 上没有 App Store，请从苹果菜单中选取“软件更新”来获取更新。
5、更新完成后，可能需要重启您的Mac，注意：如果您使用的是OSXElCapitanv10.11.5或更高版本，则可在后台便捷地下载macOSSierra，从而更加轻松地升级您的Mac。
6、下载完成后，您会收到一个提示您Sierra随时可供安装的通知。点按“安装（install）”以开始执行。
mac安装双系统无法更新计算机的启动配置的解决步骤:
一、更新遇到的这些坑
1、新版的macOS High Sierra，下载安装到一半就卡住不动
2、下载安装包，要先看一下安装包的大小
正确安装包大小 5.19g
大部分错误安装包大小4.68g
3、一定找一个网速较快的情况下更新安装，不然等死了
4、系统更新失败，电脑没法用了，只能在线重装系统
5、更新电脑最初自带系统的版本，无法识别电脑文件，原因：Mac更新了文件存储的方式，所以导致老版本系统无法识别文件格式。
二、重装系统并备份如果电脑的文件需要备份，则先安装系统到一个外置U盘，启动后将需要备份的文件拷贝到U盘，然后在电脑中重装系统，将U盘的文件再拷贝到电脑中。
如果电脑的文件不需要备份，则直接在本机电脑中安装一次系统即可。
第一次安装系统，安装到U盘：
1、准备一个U盘，64G以上，系统本身要占掉50G左右，如果需要备份的文件比较大，在50的基础上增加，选择合适大小的U盘
2、网速快
3、电脑连接电源开始操作
更新最新系统：command+option+r
更新为电脑最初自带系统：command+option+shift+r
建议更新最新系统，电脑自带系统有些文件格式无法识别
1、首先关机，开机的时候在叮一声响之后，长按command+option+r，屏幕上会出现一个滚动的地球图标，等待更新完毕；
2、出现四个选项的弹窗：
OS X 实用工具
3、进入Macos实用工具，点击磁盘工具。
点击显示所有设备——选择外置的U盘——点击抹掉——名称：随便命名，格式：APFS，方案： GUID分区图——点击确定
4、退出磁盘工具
5、在四个选项中，点击重新安装，等待安装完成。
6、安装完成后，开始系统一些列的账户创建过程，然后将本机的文件拷贝到U盘中即可，关机，拔掉U盘。点击访达(即Finder新版系统中盖名称叫访达。。。)，点击访达的偏好设置——边栏——在设备里面有一个叫xxx的MacbookAir勾选上——点击Macintosh HD——点击用户——找到之前的用户名找到文稿——拷贝需要备份的数据
备注：开机时候按住option，可以选择哪个盘启动
第二次本机重装系统
1、开机听到叮一声后，长按住command+option+r
2、出现Macos实用工具，四个选项，点击磁盘工具。
点击显示所有设备——点击内置以ssd结尾的盘格式——点击抹掉——名称：随便命名，格式：APFS，方案： GUID分区图——点击确定
3、退出磁盘工具
4、在四个选项中，点击重新安装，等待安装完成。
6、安装完成后，开始系统一些列的账户创建过程，然后将U盘插入，将U盘中的文件拷贝到电脑中即可。
系统更新+文件备份完成，若不需要备份文件，直接重新装系统即可，也是上面的步骤，只是在安装的时候选择安装的盘即可。
