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有很多软件可以使用，比如phpmyadmin，sqlyog等等
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下载一个phpmyadmin并且配置好（网上有如何配置），其中就有备份还原数据库的图标，很简单
补充：----------------------
对啊，点导出，然后执行就可以了啊
$file_name = $_FILES['sqlFile']['name'];
改成
$file_name = $_FILES['sqlFile']['tmp_name'];
一般从网站下载的PHP网站都是可以直接安装的，你看下有没有一个install文件夹，如果没有的话看看有没有sql文本文件，到数据库执行里面的sql语句就可以了，不明白的话就找我divt@live.cn
php简单备份与还原MySql的方法具体如下：
一、备份：
?php
header ( "content-Type: text/html; charset=utf-8" );
//备份数据库
$host="localhost";
$user="root";//数据库账号
$password="123456";//数据库密码
$dbname="test";//数据库名称
//这里的账号、密码、名称都是从页面传过来的
if(!mysql_connect($host,$user,$password)) //连接mysql数据库
{
echo '数据库连接失败，请核对后再试';
exit;
}
if(!mysql_select_db($dbname)) //是否存在该数据库
{
echo '不存在数据库:'.$dbname.',请核对后再试';
exit;
}
mysql_query("set names 'utf8'");
$mysql= "set charset utf8;\r\n";
$q1=mysql_query("show tables");
while($t=mysql_fetch_array($q1)){
$table=$t[0];
$q2=mysql_query("show create table `$table`");
$sql=mysql_fetch_array($q2);
$mysql.=$sql['Create Table'].";\r\n";
$q3=mysql_query("select * from `$table`");
while($data=mysql_fetch_assoc($q3)){
$keys=array_keys($data);
$keys=array_map('addslashes',$keys);
$keys=join('`,`',$keys);
$keys="`".$keys."`";
$vals=array_values($data);
$vals=array_map('addslashes',$vals);
$vals=join("','",$vals);
$vals="'".$vals."'";
$mysql.="insert into `$table`($keys) values($vals);\r\n";
}
}
$filename="data/".$dbname.date('Ymjgi').".sql"; //存放路径，默认存放到项目最外层
$fp = fopen($filename,'w');
fputs($fp,$mysql);
fclose($fp);
echo "数据备份成功";
?
二、还原
!--
author:果冻
qq:52091199
blog:
--
meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /
?php
$filename = "test20101216923.sql";
$host="localhost"; //主机名
$user="root"; //MYSQL用户名
$password="123456"; //密码
$dbname="test"; //在此指定您要恢复的数据库名，不存在则必须先创建,请自已修改数据库名
mysql_connect($host,$user,$password);
mysql_select_db($dbname);
$mysql_file="data/".$filename; //指定要恢复的MySQL备份文件路径,请自已修改此路径
restore($mysql_file); //执行MySQL恢复命令
function restore($fname)
{
if (file_exists($fname)) {
$sql_value="";
$cg=0;
$sb=0;
$sqls=file($fname);
foreach($sqls as $sql)
{
$sql_value.=$sql;
}
$a=explode(";\r\n", $sql_value); //根据";\r\n"条件对数据库中分条执行
$total=count($a)-1;
mysql_query("set names 'utf8'");
for ($i=0;$i$total;$i++)
{
mysql_query("set names 'utf8'");
//执行命令
if(mysql_query($a[$i]))
{
$cg+=1;
}
else
{
$sb+=1;
$sb_command[$sb]=$a[$i];
}
}
echo "操作完毕，共处理 $total 条命令，成功 $cg 条，失败 $sb 条";
//显示错误信息
if ($sb0)
{
echo "hrbrbr失败命令如下：br";
for ($ii=1;$ii=$sb;$ii++)
{
echo "pb第 ".$ii." 条命令（内容如下）：/bbr".$sb_command[$ii]."/pbr";
}
} //-----------------------------------------------------------
}else{
echo "MySQL备份文件不存在，请检查文件路径是否正确！";
}
}
?
