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只要在mysql的安装文件中找到data文件夹，然后在里面建立一个文件夹，比如test。这个test其实就对应着数据库的名称，所以，你想要起什么样的数据库名称就把文件夹起什么名字。
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然后把.frm文件导进去。注意还要在data目录下加入ib_logfile0,ib_logfile1,ibdata1这几个文件。
要不然在mysql里只能找到表名（其实一个.frm文件就是对应的数据库中的一个表。）
而不能对其进行操作。
说明：
比如你原来的mysql中有一些数据库了。可以先把原来的data改名字备份在同一目录下。（可能要改名字系统会提示有另一程序在使用这个文件，这个时候可以到控制面板的服务里面，把mysql的服务先关掉，等改完名字，把东西都导进去后再开服务）
然后另建一个data，把在里面建好数据库名把.frm导进去。
直接把.frm后缀的文件复制到mysql的安装根目录data下，就相当于导入到mysql中了阿
.sql文件，以前没有用过这种文件，一时有点慌神。按照网上搜索的方法试下了，呵呵，顺利导入到MYSQL中了。以下是操作方法的相关介绍，希望对大家有帮助。
frm,myd,myi是属于MySQL存储数据的文件，
phpMyAdmin
是无法导入的。
phpMyAdmin支持的文件格式为sql文件。
其实很简单：
1.找到你的mysql的安装目录下的data文件夹，新建一个文件夹，文件夹的名称是你想设计的库的名称，把这些文件放到此文件夹中。2.
frm格式
MYD格式MYI格式的文件是mysql用来存放表的文件，所以只能放到mysql的安装目录的data目录下
而且如果你是要传到空间上的话，基本上是无法恢复了，除非你把这些数据给空间商要他帮你恢复。
