1、雪梨芹菜汁。芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌，饮用，每日一次。有清热和润肤的功用。实用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的帮助治疗。

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2、枇杷叶膏。将鲜枇杷叶洗净去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。

3、坚持充分的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟杂乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以坚持充分的睡眠，可以让下巴上的痘痘不会涌现。

4、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必需先转变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身材的新陈代谢，增进细胞排毒的才能，能力让下巴上的痘痘更快的清除掉。

5、及时卸妆。痘痘一族的朋友们须要及时卸妆，可在彻底干净脸部肌肤后，涂抹根本护肤品，然后再涂抹适量的祛痘产品。

新闻标题：下巴长痘痘怎么消除
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