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• 我总是排便不干净。一天大便三次是腹泻吗？

  不一定。腹泻要符合这两点。一种是排便次数增多，一天排便3次以上。另一种是大便不成形，稀如水。如果大便正常但次数增多，不属于腹泻。

  偶尔消化不良，一天排便三次也是正常的。但如果出现腹痛、腹泻、发热等情况，就要引起重视，及时就医。如果是一天三次，但没什么异常，不用太担心。成都IDC机房托管

  三天大便一次，是便秘吗？

  不一定，便秘也要符合2点。一是每周次数少于三次；二是排便时间长，大便干硬，排便困难。这是便秘的症状。

  如果大便不干净，要注意以下疾病:

  慢性肠炎:大便总是不成形，持续一个多月。注意是不是慢性肠炎。细菌性肠炎、痢疾或肠黏膜肿痛可导致排便不洁。

  肠息肉:除了不洁，还有腹痛、便血，还要注意是否有肠息肉、直肠息肉，肠镜可以判断。

  肛周疾病:严重者如痔疮、肛门弛缓可导致大便不洁。还需要注意的是，中晚期肠癌会引起肛门疼痛，也会改变大便次数。

  慢性胃炎:肠胃问题，消化异常也会导致便秘或大便粘稠。

  对于经常便秘的老年人来说，成都app软件开发公司用力排便引起的高血压可能会增加心血管负荷，严重危及生命。

  那么，生活中如何缓解便秘呢？试试这5个窍门:

  多吃膳食纤维、营养均衡和足够的杂粮、蔬菜、水果，减少脂肪的摄入。多补充水分可以更好的促进排便。此外，黑芝麻、蜂蜜等。可以通便。

  养成定时排便的习惯，每天固定时间排便。喜欢就受不了，不喜欢就得定时蹲下。 成都建站公司 好是早上起床后排便。

  积极参加体育锻炼，避免久坐，慢跑、散步都是不错的选择，可以增强胃肠道活力，促进肠道蠕动。

  做好调理。如果饮食和运动不能缓解便秘，可以吃富含益生菌的食物来调理肠胃，比如酸奶。不要随便滥用药物，积极治疗胃肠或肛周疾病。

  保持好心情，精神放松，不要太紧绷。情绪对你的胃也有很大的影响。很多胃病都是情绪引起的。

  成都谷歌推广公司，，便秘的人要注意饮食健康，保持良好的心情和充足的睡眠。另外，长期便秘，多次调整也无法改善，要及时就医，找出原因，及时治疗。

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  网页名称：为什么拉不出来大便(大便不成形但不是拉稀)
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