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首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部Dock栏上的“启动台”图标；
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然后，在启动台窗口中，点击“AppStore”（即苹果应用商店）；
打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”；
这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”；
等到展开更新列表之后，名称中以MacOS开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮；
点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统；
这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失；
等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮；
点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，要做的只是静静等待即可。
1.查看电脑系统配置
Windows电脑必须有英特尔i5或i7处理器，还有至少2GB的内存，才能运行macOS High Sierra系统，请大家按下面的方法查看电脑系统规格：
打开“开始”菜单 。
输入系统信息。
点击菜单最上方的系统信息。
查看“处理器”标题右边的处理器名称。
往下滚动，查看“已安装的物理内存(RAM)”标题右边的数字。
2.查看电脑的BIOS类型
在“系统信息”菜单中，看看“BIOS模式”标题旁边写的是“UEFI”还是“BIOS”。记下这项信息，以备后用。
然后就可以退出“系统信息”窗口了。
3.确认电脑操作系统的位数
Windows电脑的操作系统有32位和64位之分，要安装macOS的Windows电脑必须能够支持64位操作系统。
最好使用一台比较新款的Mac电脑，一定要能下载macOS High Sierra系统。
如果你的Mac电脑不能运行macOS High Sierra，那就换一台可以支持它的。
4.备齐所需的设备
想在Windows电脑安装macOS High Sierra，需要准备以下硬件：
优盘：容量至少16GB的闪存盘。
空白硬盘：找一个容量至少100GB的USB外置硬盘。你将在这里安装所有和macOS系统相关的东西，所以越大越好。
USB-C转换器：如果你使用的Mac电脑没有传统USB端口，那就得准备一个USB-C至USB 3.0转换器。
如果没有苹果电脑的话下载macOS系统只能从这里下载网页链接，不过都是网盘链接，macOS镜像非常大，不是超级会员下载十几个小时
我新发现了一个极速下载链接，只能下载OSX EI Capitan版本的，这个版本绝大多数软件都能安装，链接网页链接，用浏览器和迅雷下载都非常快
具体操作步骤如下：
1、首先，将U盘插入计算机，打开“磁盘工具”，选择“擦除”，选择macOS扩展日志格式，然后将U盘重命名为Mojave，如下图所示，然后进入下一步。
2、其次，下载macOS系统安装映像，然后下载要安装的版本。下载完成后，系统将自动打开安装程序，请勿单击直接安装。如果系统自动打开安装程序，请按键盘上的Command
+ Q以关闭安装程序，如下图所示，然后进入下一步。
3、接着，制作macOS启动U盘，打开终端应用程序，然后在终端中键入代码：
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --
volume /Volumes/Mojave /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app —nointeraction，
如下图所示，然后进入下一步。
4、然后，系统将提示输入密码，即计算机密码。命令完成并显示完成后，将创建系统引导盘，如下图所示，然后进入下一步。
5、随后，重新启动Mac，在看到启动图标后按Option键，在磁盘选择界面中选择要启动的U盘，然后按Enter进行确认，如下图所示，然后进入下一步。
6、最后，系统将进入OS
X实用程序，选择“磁盘实用程序”以准备格式化硬盘。在“磁盘实用程序”中，选择设置硬盘，然后单击“擦除”选项以格式化硬盘，如下图所示。这样，问题就解决了。
搜索想要升级的系统名称版本号即可。
操作方法：1、首先在苹果电脑上打开AppStore，然后在搜索栏输入macOS系统名称，例如macOSBigSur，如果不知道系统名称可以只输入macOS，在搜索结果中找到最新的系统版本；2、点击“下载”，提示是否要下载并更新macOS系统，点击“继续”按钮；3、输入AppleID和密码，下载进度可以在已购项目中查看；4、下载完成后点击打开，点击“继续”，点击“同意”并选择要安装的磁盘，输入当前用户的登录密码；5、等待一段时间，提示重新启动的时候点击确认，更新系统就完成了。
Macintosh（简称Mac）是苹果公司自1984年起开发的个人消费型计算机，包含如：iMac、Macmini、MacbookAir、MacbookPro、Macbook、MacPro等计算机。使用独立的macOS系统，最新的macOS系列基于NeXT系统开发，不支持兼容。是一套完备而独立的操作系统。苹果电脑是macos系统，中文名是麦金塔系统。如果需要安装Windows系统那么就可以购买英特尔的CPU版本的苹果电脑，因为arm版本苹果电脑无法安装Windows系统，只能够通过虚拟机运行。效率太低了，并且还是只能够安装arm版本Windows系统。
