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可以通过第三方软件将文件拷贝到移动硬盘。
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1、mac系统里不能将文件拷贝到移动硬盘，因为移动硬盘或 U 盘是使用 Windows 系统下的 NTFS 分区格式，而 Mac 系统原生是不支持这种格式的，也就是为什么不能向硬盘里拷贝资料的原因。
2、可以下载“Mounty11”软件往 NTFS 格式的存储设备中拷贝文件。软件下载并打开以后，若当前已经插入 NTFS 的存储设备的话，会得到下图的提示。点击 YES 按钮，可以重新挂载存储设备，然后就可以往里面拷贝资料了。
3、挂载成功的话，会自动打开存储设备窗口，这时我们再打开设备简介，可以看到已经支持读和写了。
4、尝试在这块 NTFS 格式的移动硬盘上创建一个新文件夹，已经可以成功建立，证明可以往里面拷贝文件数据了。
5、运行了 Mounty11 软件以后，还可以通过点击屏幕顶部菜单栏中的软件图标，然后点击 re-mount 想要进行写入的磁盘名称即可。
6、这样mac系统里文件就可以拷贝到移动硬盘了。
当移动硬盘接入电脑，桌面会出现一个盘,点击电脑里文件，然后右键选择拷贝，回到你移动硬盘界面,右键选择粘贴。
1、下载NTFS软件下载到电脑，双击了它。把NTFS拖入应用文件夹里面。
2、点击安装，点击打开。
3、输入你电脑本身的密码，点击安装帮助程序。
4、然后电脑重启之后，把移动硬盘插入到电脑上，那么打开移动硬盘。那么里面的文件，你可以复制拷贝移动出来了的。也可以写入了的。如果过期了，那么点击Reset就可以了的。
如果只是备份的话
1) 可以通过Time Machine. 具体操作可见.
2) 可以通过Disk Utility创建Disk Image. 具体可见Disk Utility帮助.
-如果是拷贝的话，我能想到的建议也只有以下
1）更换为基于USB 2.0以外的传输协议的连接方式/协议, 例如FireWire, eSata, USB 3.0等, 但是考虑到苹果设备的目前配备, 似乎FireWire是比较实际的选择
2) 如果拥有两台装备FireWire接口的Mac设备，亦可以通过Target Disk Mode进行数据传输. 该方法应该需要你把该磁盘装入到Mac设备中，所以该方法是比较不实际的选择.
1、先备份旧系统，那么要你弄个移动硬盘，然后插入Mac点击设置。
2、点击时间机器，点选择磁盘。
3、点击移动硬盘，选自动备份，备份你的旧系统。
4、之后点击logo选关机，给Mac装新硬盘，装好了，【⌘+R】选上，开机按上。
5、选从时间机器恢复，点击菜单的继续。
6、插入备份的旧系统的移动硬盘，选择它，点击Mac上的新硬盘，点击安装即可。
如何把windows装入ssd实现Mac双系统步骤：
准备工具：
1.windows 8 系统以上的PC（测试电脑win10）
2.硬盘一个最好ssd（测试型号镁光MX200）SATA转USB3.0（usb3.0的速度最快到400M／s） 的盒子或者线
3.U盘一个（2G以上）（用来下载驱动）
4.一个MacBook（测试型号MacBook Air (11-inch, Early 2015)）
5.win10的系统镜像
开始：
1.在 Mac系统下打开boot camp，插入U盘，然后Mac下的左上角有个操作选项，点击后又个下载windows支持软件（其实这个就是驱动）后面装系统要，大概800多兆吧，不大。
2.在PC端，如果是win10/8企业版的话直接在控制面板里打开win to go，重点介绍不是专业版的系统，这里用的是WTG辅助工具(附下载地址)萝卜头论坛的辅助软件（辅助写入win的）
3.如果ssd第一次买来插入不能识别成U盘的话直接格式化成FAT32或者别的只要电脑能识别成U盘就可以，然后打开win to go 辅助工具，查看请选择可移动设备，能否识别出你的硬盘，点击VHD模式，辅助工具界面要求选择系统镜像下的sources文件夹中\install.wim，你点开系统镜像在相应的文件夹里找出\install.wim,选择uefi+gpt，你会看到什么分区啊的，先不管，直接写入，写好后等win装好后可以直接在win 里面分区，点击写入，然后啊就等啊等啊
4.显示成功后，这时我们已经成功的把win写入硬盘里，接入Mac，开机长按option键，你会看到EFI分区，选择启动，进入后什么激活啊（可以跳过，进入系统后用激活工具激活，先不管），设置好后插入U盘，进入U盘找到windowssupport，点开Boot Camp，找到setup.exe，点开后安装Boot Camp自动装驱动，等驱动安装好后就可以直接用了，挺方便的。
5.分区
注意：建议win10，在辅助工具里不要乱分区，会卡死在写入工程中。
缺点：不能识别为系统硬盘，不能设置为开机启动盘。
